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この連休は・・・。

2013年11月20日 | つくば 美容室

 今週は連休でした。

とうこともあり日曜日にスタッフ内藤の結婚オメデトウ会

を執り行い、たくさん食べました。もうこれ以上食べれない

っていうくらい・・・。

ですので、この連休は蓄えたエネルギーを大量に発散

しなくてはと思いロードバイクで筑波山へGo

 

まずは平沢官衛遺跡付近の不動峠から登ります。

約4kmの登りです。

久しぶりということもありゆっくりペースでつつじヶ丘を

目指します。

大体自宅から、つつじヶ丘まで行って帰って1200kcalくらい。

これで、昨日食べた分の3分の2は消費できたかなと思います。

久しぶりだったのでかなりきつかった、途中で何度も帰ろうとしたけど

年末ダイエットをここで諦めるわけにはいかないのでゆっくりでいいので

つつじヶ丘まで行こうと決め、頑張りました。

帰ってから、ゆっくりと風呂につかり自分でマッサージ

回復系のサプリメントを飲み、なんと9時は寝ちゃいました(笑)

最近は疲れると眠くなるらしいです。歳には勝てません!!

 

2日目は前日のしっかりとしたケアが良かったのか朝から快調

今日はもう少し遠出してみようと思い、筑波山へ

前日同様、不動峠を登っていると最後の10%のキツイ坂付近で

人影を発見!これなら追いつく!!と思い差を詰めようと頑張るのですが

あと一歩追いつかず。山頂であいさつするとなんともう少しで72歳に

なられるというおじ様でした。

72歳で山を自転車で登っちゃうってすごいな!!!

天気も良くとても充実した休日でした~。

 

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