こんにちはつくばの美容室suplisの篠原です。
第二の故郷 「沖縄」
勝手にそう言っているだけですが３回～４回しか行ったことありません。
去年、サプリスの社員旅行で沖縄に行きましたが、行った時期が悪かった・・・。
もろ、台風！！
来年はいずこへ・・・。
そんなことで気分だけでも沖縄を味わいたくこんな物を買ってしまいました。
おいしいといいのですが・・・。
ホームページがリニューアルしてかなりテンションあがっています。
今までのホームページよりもよりスタイリッシュになって更新もしやすくなったので
頑張って更新していこうと思いますので宜しくお願いします。
今週は連休でした。
とうこともあり日曜日にスタッフ内藤の結婚オメデトウ会
を執り行い、たくさん食べました。もうこれ以上食べれない
っていうくらい・・・。
ですので、この連休は蓄えたエネルギーを大量に発散
しなくてはと思いロードバイクで筑波山へＧｏ
まずは平沢官衛遺跡付近の不動峠から登ります。
約４ｋｍの登りです。
久しぶりということもありゆっくりペースでつつじヶ丘を
目指します。
大体自宅から、つつじヶ丘まで行って帰って１２００kcalくらい。
これで、昨日食べた分の3分の2は消費できたかなと思います。
久しぶりだったのでかなりきつかった、途中で何度も帰ろうとしたけど
年末ダイエットをここで諦めるわけにはいかないのでゆっくりでいいので
つつじヶ丘まで行こうと決め、頑張りました。
帰ってから、ゆっくりと風呂につかり自分でマッサージ
回復系のサプリメントを飲み、なんと9時は寝ちゃいました（笑）
最近は疲れると眠くなるらしいです。歳には勝てません！！
2日目は前日のしっかりとしたケアが良かったのか朝から快調
今日はもう少し遠出してみようと思い、筑波山へ
前日同様、不動峠を登っていると最後の１０％のキツイ坂付近で
人影を発見！これなら追いつく！！と思い差を詰めようと頑張るのですが
あと一歩追いつかず。山頂であいさつするとなんともう少しで72歳に
なられるというおじ様でした。
72歳で山を自転車で登っちゃうってすごいな！！！
天気も良くとても充実した休日でした～。
こんにちはつくばの美容室ｓｕｐｌｉｓの篠原です。
11月中旬になりましたね～。はやい、早すぎる。
こんなことじゃあっという間に今年も終わっちゃう！
やり残したことなどないですか？
僕はたくさんあります。
11月中旬より、年末にかけてお店が大変込み合いますので
お早目のご予約をおススメさせて頂きまーす。
12月のお店のお休み
毎週火曜日のみ
12月は第3月曜日も営業いたします。
年末年始は31日～1月3日までお休みを頂きます。
12月のシーズナルメニューは
パーマ・カラーリングどちらでも使用できます。
フェイスブック・メール会員様のお得情報
12月はｓｕｐｌｉｓお取扱商品が
１５％オフ！！
ちなみに1月はお年玉企画￥５００割引
チケットプレゼント！！です。
登録はこちらから
フェイスブックでいいねした頂いた方も
同様のサービスが適応されます。
11月24日は映画鑑賞会を行いますのでお気軽にご来店ください。
もちろん無料ですよ♡
是非よろしくお願いします。
年末ダイエット頑張ってますよ！！
まだ、3日目ですが・・・。
早くも、油を欲しています。
普段はあまり食べたいと思わないマック
ですら、食べたくなります。