しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

龍本部道場 朝クラス 2018/12/20(木)稽古日誌

2018-12-20 16:14:38 | 合気道

安藤先生 9名(内合宿1名)

1)片手持ち二ヶ条抑え(二)
 >受けの手を握らせるように力を流す。
  手で締めない。

2)肩持ち二ヶ条抑え(二)
 >同様に肩の操作で受けの手を握らせるようにして
  力を流し締める。
 >肩の力を抜き肩甲骨から前にずらすように出して
  受けの手を包み込む感じで握らせ力を流す。

3)胸持ち二ヶ条抑え(二)
 >同様に胸の操作で受けの手を握らせるようにして
  力を流し締める。
 >後ろ両肩持ちの初動のように胸を丸め受けの手を
  包むようにして握らせ力を流し、
  受けの親指の付け根を胸に密着させて締める。
 >どれも同じ。一つできれば全部できる。
  一つできないと全部できない。

4)片手持ち体変更呼吸投げ 外よけ
 >腕で回さない。腕は降らずに置いておく。
 >最初にやや斜になって手を出して誘い、
  受けとつながって回転する。

5)片手を持たせ力を流す
 >片手を持たせ、龍の型になって腰の中心に集中し
  腕の力を抜いて、腰の力を持たせたところから流し
  受けを崩す。

6)正面打ち体変更呼吸投げ 外よけ
 >同様に手刀で誘い受けとつながっておいて捌く。
 >受けの手刀を避けない。前に出て捌く。

7)パンチを捌く
 >避けずにつながっておいて前に出て捌く

今日は、安藤先生年内最終稽古ということで盛沢山でした!

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