しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

龍本部道場 朝クラス 2018/9/20(木)稽古日誌

2018-09-20 17:59:24 | 合気道
安藤先生 12名

1)肩持ち肘締め(二)立/座
 >肩ですりあげ、軸足に乗って内股になり、肩を落とし、
  肘を上げて、手首を曲げ、背筋を伸ばして中心で
  回転すると自然と受けの肩が落ちる。それに合わせて
  腕を巻き込むように胸で迎え、逆回転で締める。
 >肩持ち一ヶ条とは違う動きになる。
 >肘を上げたときに肩を落とす。
  肩が上がると体がねじれて力が流れない。

2)肩持ち正面打ち四方投げ/演武稽古
 内田さんと競技演武科目を稽古しました。

全日本組はもう一人メンバーが決まり、8名になりました😊
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