しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

龍本部道場 朝クラス 2018/12/21(金)稽古日誌

2018-12-21 12:53:48 | 合気道

ステファニー先生 6名(内合宿1名)

1)正面打ち一ヶ条抑え(一)
 >切り下し、前進するところで腰をひねり
  龍の型を取って抑えを効かせて押込み抑える。

2)片手持ち二ヶ条抑え(二)
 >龍の型で後ろ足に重心を乗せ受けを崩しておいて
  前進して締める。
 >龍の型で受けを動かしておいて回転する。  

3)正面打ち三ヶ条抑え(一)
 >切り下し、受けの手を返して内側の手をあてがい
  龍の型を取って抑えながら前進する。

4)正面打ち四ヶ条抑え(二)
 >四ヶ条を極めて突き上げ、
  龍の型で受けを動かしておいて回転する。 

5)片手綾持ち一ヶ条投げ 内よけ
 >龍の型で受けを引き寄せて回転~開いて投げる。

6)片手持ち肘当て呼吸投げ 左右連続
 >龍の型で受けを引き寄せて回転し、
  龍の型で腰をひねりながら肘を当てて投げる。

7)座り技両手持ち呼吸法
 >(一)(二)(三)は横移動の後、外側の手刀を
  遠くへ出すようにして受けの弱い方向へ倒す。
 >(四)の残身は手首を反らせる。

  

今日は、朝クラス稽古納めということで技の中の龍の型を稽古しました。
道場は12月24日(月)~1月4日(金)までお休みです。
朝クラスは1月8日(火)からスタートです。
皆様よいお年をお迎えください。

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