昨日、書けなかったので2日分です。
1/17 安藤先生
1)片手持ち三ヶ条抑え(一)立/座
>持たせたまま切り下す。
>手関節に内側の手をあてがい、腰を外側に回し
受けの腕を引き込むように抑えを効かせる。
>前足から前進しながら内側の手で三ヶ条に持ち、
外側の手は肘を持つ。
>腰を回し龍の型をつくり抑えを効かせて
前進しながら締める。
三ヶ条に持つ際、腰を外側に回すところがミソです!
仕事の都合で前半で失礼しました。
1/18 ステファニー先生
1)正面打ち肘締め(二)立/座
>正面打ちを受け、腰を回し前足を曲げ後ろ足を伸ばし
受けを後ろに流すようにしながら
内側の肘を上げて抑えを効かせ、
回転しながら受けの腕を胸で迎える。
>外側の腕は腋を締める。
>逆の腰を入れ力を流し、逆回転で締める。
>座り技では締める際に膝を高く上げない。
足の動きでなく腰の回転で締めるようにする。
2)正面打ち小手返し 外よけ
>受けが打ってくる前に半身で捌く体勢を作り
打ってきたところでゆとりを持って捌き
後ろへ流し、展開して崩し、小手を返して投げる。
>展開した際に基本技のように完全には向きを変えず
内股で受けへ視線を残す。
>基本技の形で捌いて展開するまでを練習
ただ回転するのでなく、抑えが入っている。
その際に下半身は龍の型になっている。
>座り技で練習。腰を起点にして動く。
腰の回転がポイントです。
1/27~2/2に開催される寒稽古のポスターとスタンプカードを作りました。
私は2日目1月28日(月)の初心者を担当します😊
皆さんぜひご参加ください‼