しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

龍本部道場 朝クラス 2016/1/27(水)稽古日誌

2016-01-27 21:40:01 | 合気道

大塚先生 9名(内合宿5名)

1)後ろ技両手持ち一ヶ条抑え(一)
 >腰で向きを変える、
 >丸く上げてを返し額の前にふりかぶる。
 >大きく低くおろし崩す。
 >手を持ちにいかない。
  肘を押さえ前進することで自然と手に入る。
 >肩口へ押し込むように前進し抑える。

2)後ろ技両手持ち一ヶ条抑え(二)
 >前進しながら手首を返し腰を落とし抑える。
 >ふりかぶり、腰から斜めに出て向きを変え圧を与える。
 >内股になり受けを少し出させておいて大きく回転し
  重心を移動して抑える。

3)後ろ技両手持ち合気投げ
 >手刀の手を持たせ、反対の手で受けを誘導し、
  持たせる直前で投げる。
  受けの動きに合わせて動き受けを大きく動かす。
 >腕はフラフラしない。身体のやや前にふりかぶる。

4)座り技両手持ち呼吸法(二)
 >手の甲で受けの手首を撫でるようにして上げる。
 >膝をせり出し、上体を起こして受けのバランスを崩し
  切り下ろして両膝同時に前進し抑える。

5)自由技 かかり稽古で

誘導する手の動きは、速すぎては誘導できないし、遅いと持たれてしまいます。タイミングと速さを受けに合わせて調整するところが難しいです。

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