しのけんの朝活!合気道

合気道稽古日誌とあれやこれや

龍本部道場 朝クラス 2018/12/18(火)稽古日誌

2018-12-18 12:50:22 | 合気道

安藤先生 10名(内合宿1名)

1)正面打ち四ヶ条抑え(一)立/座
 >四ヶ条を締める際に腕が内側に入りやすい
  受けの腕がまっすぐ自分の前に来るように締める。
 >後ろ足をしっかりひきつける。

2)正面打ち一ヶ条投げ 内よけ
 >手刀を出して誘導する。
  回転し終えたときは親指が下を向いている。
 >体を開きながら受けの肘肩を突き上げ、
  腰をひねり力をためて後ろ足を出し前進しながら
  切り下すようにして投げる。
 >二人一組で投げの部分の稽古。抑えの形で。
  腰をひねり後ろ足に乗り力をため
  前足を進めながら切り下し抑える。
 >剣を持って切り下し動作の稽古。

審査も終わり、久しぶりの通常稽古です。

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