安藤先生 12名
１）後技両手持ち三ヶ条抑え（一）
＞前足を軸に腰を落として抑える。
＞やや前に振りかぶり受けを乗せる。
＞腕は力まず腰への集中で締める。受けを浮き上がらせる。
＞腰の向きで引く。
２）後技両手持ち三ヶ条抑え（二）
＞前進しながら腰を落として抑える。
３）後技両手持ち呼吸投げ 基本の動きで
＞腕を前に出すようにして受けのバランスを崩し
低く切り下して投げる。
＞肚腰への集中が大事。
４）喉への突き
＞肚腰へ集中し、すっと出して突く。３）の投げと同じ。
突きも投げも締めもみんな同じ。一点への集中が大切。
＞ゆっくりでもできるように。
＞よそでやらないように（笑）
稽古終了後、カレンさんへ5級の免状が授与されました。
おめでとうございます！ ＼（＾＾）／