安藤先生 9名(内合宿1名)
1)片手持ち二ヶ条抑え(一)
>二ヶ条を極め前進する際に線を通す。
切り下した手が横へ逸れないように。
>受けの肘を抑え押し込むように低く前進する。
2)片手持ち側面入り身投げ(二)
>ただ回転しない。横へ回さない。
内股を使って抑えを効かせて回転する。
>受けの近くに内股で入り、体側を密着させる。
腰、前足を外へ回し抑え、投げる。
>受けは「受け入れる」。嫌がらない。
受け入れて流れに乗る。
3)片手持ち体変更呼吸投げ(外よけ)
>下半身の動きは2)と同じ。
>抑えを効かせて回転し、内股で入り、
腰を回して前足を外へ向け抑え、投げる。
>ゆっくり、止まらずに。
>前足をしっかり外に向ける。投げる時の後ろ足になる。
しっかり外へ向けないと投げる時の抑えが効かない。
4)演武稽古/今日のおさらい
・今日は演武出場者ヤングチーム(笑)中心に4名で稽古
立ち位置、動きの確認
多人数取りの入れ替わりの返し技
今日も雨・・・鍛錬打ちはお休み。
毎度のことですが、朝クラスの演武稽古は、稽古回数は多いと言えば多いのですが、お仕事の都合もあり、なかなかメンバーがそろわないのが悩みどころです(^^;)
台本案に基づいてぼちぼちと進めています。