龍本部道場 朝クラス 2014/07/30（水）

大塚先生　７名（内合宿２名）

１）正面打ち四ヶ条抑え（二）
　＞肘肩を返しながら切り下し抑える。
　＞腰を乗せるようにしながら自分の正面に突き上げる。
　＞切り下して相手が自分の前に来て、自分の後ろ足が見えてから回転
　＞肘肩の角度を緩めずに前進して締め、緩めないように向きを変えて二ヶ条の締め。

２）座り技正面打ち四ヶ条抑え（二）

３）正面打ち四方投げ崩し（内よけ）　（当身あり）
　＞前に出るように手刀を出して相手を誘う。
　＞踏み込んだ際にしっかり相手の手首を返す。
　＞向きを変え、前進して投げる。

４）前方飛躍受け身
　＞帯を持ち、へそを見るように上体を丸くする。
　＞反対の手を後ろへ高く上げ、そのまま前方に飛ぶ。
　　手から着地する。
　＞慣れてきたら視線をやや横（仕手がいる方向）へ向ける。


セリクさん、スルシャスさんご夫妻は本日カザフスタンへ帰国されるそうです。
約１ヶ月の合宿でした。お元気で！！