峠の向こうになにがある?

しんどい、しんどい峠道。登ってみるとその向こうに何かが見える。

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バイク&ラン&ウォーキング

2013年08月03日 18時00分35秒 | Weblog
暑いです。
暑いけど・・木陰が気持ちいい。

久しぶりに自転車に乗る。
いや・・乗ろうと思ったら・パンク。
2年ぶりのパンクです。
どうやって 治すのか。 すっかり忘れてました。



なんとか朝練に間に合う。



めいっぱい頑張るが・・
 やはり 1年半のブランクから抜け出せません。
遠い昔 年1万キロを走っていた時が懐かしい。
今月間100キロあるか どうかぐらい。

退院時の目標に向かって 自転車の後はランです。
心配なので だらだらと走る。
速さは気にしない。
たとえ 早足の人に抜かれても あせらない。
ぐっと 我慢を鍛える。

なんとかお店までたどり着く。
扇風機が気持ちよかった。

店長
お子様誕生 おめでとうございます。
これからは 子供自慢 孫自慢で花を咲かせましょう。


へとへとになって帰って来る。
本日4時間の運動 終了
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