楽しく走る

タイムを気にすると　苦しさばかりになります。
これでは・・続かない。

今日は楽しく走ることにしました。

１０ｋｍ　１時間７分　６分４２秒／ｋｍ　高度８２ｍ

最初５ｋｍは　７分ペース　後半３ｋｍは６分ペース

昨日より今日の方がはるかに・・楽です。

もう少しこのペースで　体力つけよう！