集中力の低下・頭痛・脱力感・情緒不安定・イライラの原因はこれだ！！

　集中力の低下・頭痛・脱力感・情緒不安定・イライラの原因は、「低血糖」です。体内の血糖値が下がると、やる気が下がるわけです。そこで、「よし！分かった。どんどん糖分をとればいいのね！甘いものを食べてどんどん血糖値を上げてやろう！！」なーんて思ったら、大間違い。かえって身体はダメになります。実は、イライラしている人は、そして頭痛が多い人は、甘いお菓子を沢山食べていたりするのです。どうしてか？つづく・・・