南へ。

明日未明から高知へ。
移動に４時間半ほど掛かるので、
補給兼夜食、朝食にサンドイッチを作ったよ、
とっても美味しい「ぶらいすパン」で♪

ついでにパンの耳で揚げパンも♪
これは食後のオヤツとして子供達に。
大活躍サ、本当に有難う、深謝、謝謝m(._.*)m




拙い写真で、ごめん。

小さな仲間がやって来た♪

朝練後、家に入ると小さな来客が…。
小さな女の子、応接はスーパーひとし君に任せておいた(⌒▽⌒)
あなたにチェーンブレスレットを上げよう。



昼練後はとってもおいしいレーズンパンとコーヒーで饗応してくれた♪
どうも有難う、緑のぶらいすさんとその親御様♪m(._.*)m
家族で美味しく頂きました。
すごくフワフワしっとりで美味しいんだゼ！
でも、まだまだ沢山あるよ♪=^-^=うふっ♪

朝練と昼練

やっぱり走行中に写真は撮れない。
携帯をモゾモゾしているうちに二人は彼方に…。

小渡君と洋平君が、腕組みして山を登っていく変な図を撮りたかったのだけど…。
歩きじゃないよ、ロードバイクでだよ、腕組み。
それで軽めの峠をツラツラと平気で上る二人はやはり変態。

明日は一部メンバーがレース(私は不参加)なので、
軽めで終了、助かった(^^;)

その後は子供と休憩を挟んで昼練。
しばらくは週末は朝と昼の練習かぁ、ハードな朝練後って大丈夫か、おれ？