今流に言えばストレッチでしょうか。ウォーキングから帰ると
一休みして筋力トレーニングを続けている。腹筋、ダンベル
腕立て伏せなど適当にやるが、その幕あいに柔軟体操を
すると、背骨が強張り曲がらない。脳も体も次第に固くなる。
『設計図書き換えできるのも若さ』
(2013年3月・豊前境吟社・課題「設計」・互選入選)
本日の歩数7,884歩
一休みして筋力トレーニングを続けている。腹筋、ダンベル
腕立て伏せなど適当にやるが、その幕あいに柔軟体操を
すると、背骨が強張り曲がらない。脳も体も次第に固くなる。
『設計図書き換えできるのも若さ』
(2013年3月・豊前境吟社・課題「設計」・互選入選)
本日の歩数7,884歩
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ほんと年を取ると、体が硬くなりすり足になって１番に足やられるもんね。
今日の川柳も楽しませていただいてます。
梟ちゃん可愛くかけてますね～
遠い将来を見据えると節制や運動も必要かも。
楽して得取れなどといいますが
全てには当てはまるまい。
苦は楽の種が正解でしょう。
年をとっても体の柔らかい人がありますが
ずーっと鍛え続けた成果でしょう。
羨んでも仕方ありません。
少しずつやれる運動をやっていくだけです。
名言ですが、耳が痛いわ＾＾
どうしても楽な方へと向かってる私。。。
これから炬燵に入るようになると、お尻に根がはえますもの(^^ゞ
頑張ろう～～～っと＾＾
ホント、癖になりますよ。
寒くなったら熱源が誰も恋しいですから
仕方ありません。
暖かくして過ごしましょう。