１０月から１１月にかけ睡眠時の明け方に
尿意を催すことが何回かあった。夜間頻尿
は人の問題だと思っていたので困った事に
なったと正直思った。そんな折竹踏みをす
ると頻尿が治り熟睡できると聞いた。もう
一か月ほど竹踏みを続けているが確かに起
きるまで我慢ができるようになった。寒い
夜中に用足しに起きると睡眠も阻害される。
タダでやれることは色々チャレンジしたい。
『お土産が買えずつまらぬ月旅行』
(2018年12月・川柳マガジン・時事吟・井上一筒選・佳作)
本日の歩数 3,276歩(雨)
(一回三分、一日朝夕二回)
尿意を催すことが何回かあった。夜間頻尿
は人の問題だと思っていたので困った事に
なったと正直思った。そんな折竹踏みをす
ると頻尿が治り熟睡できると聞いた。もう
一か月ほど竹踏みを続けているが確かに起
きるまで我慢ができるようになった。寒い
夜中に用足しに起きると睡眠も阻害される。
タダでやれることは色々チャレンジしたい。
『お土産が買えずつまらぬ月旅行』
(2018年12月・川柳マガジン・時事吟・井上一筒選・佳作)
本日の歩数 3,276歩(雨)
(一回三分、一日朝夕二回)
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今シーズン初めて室温が２０度をわり、１７度に(＠_＠;)
あぁ、冷え込むと言っていたなぁ～
とこれまた初めて、エアコンのスイッチを・・・
何かと忙しく、夜はせっせと年賀状書きです。
こちらの室温は今８℃です。平年並みでしょう。
昨日は孫が来ておりましたので１日エアコンつけて
おりましたが、普段は使いません。
年賀状・・・全然書く気が湧きませんが来週になると
気合いを入れて頑張ろうと思っています。