体質改善

草刈りをして分かった

ことがあります。それ

は、大汗をかいて少し

疲れるのが体質改善に

良いという事です。ま

ず、腹が減り食欲がで

ます。そしてこの汗が

体の保湿機能を高めて

くれるのです。冬に出

る痒みは汗をかかない

乾燥肌から来るそうで

す。これから、冬に向

かって出来るだけ汗を

かく工夫をしたいです。

 

　　　「この汗が自分を守る痒み止め」

　　　「いい汗をかいて食欲出るビール」

　　　「汗出なくなったらきっと詰まらない」

　　　「草刈りで健康守る医者いらず」

 

　　　　　本日の歩数10,621歩