改善

数年前に、医師から「糖尿病の

予備軍ですよー！」と説教され

て目が覚めました。それまでは

食べ物に左程関心が無く、腹さ

え太ればいいという考えでした。

でも人生は一度きり、考えを変

えました。それまでの野菜嫌い

から、べジファーストに変えて

コレステロールが改善しました。

朝食は野菜たっぷり入りの餅。

 

　　　「考えを変えると長寿みえて来る」

　　　「一度きりの人生悔いを残すまい」

　　　「ゆっくりと参ろう余生まだ長い」

　　　「楽しみがあればなお良い人生路」

 

　　　　　本日の歩数 1,132歩(強風)