パソコンやスマホを長時間
見ていると眼精疲労が増す
という。そこで僕は二ヶ月
程前から入浴中を利用して
目玉の運動をしている。温
めた手で瞼を軽く押さえ目
玉を上下左右そしてぐるっ
と回すのを各五回やります。
次にあいうべ体操を二回や
りまた目玉運動をします。
十分間これを繰り返します。
これで目薬が不要になり、
目も疲れなくなりました。
「運動をやらねば退化する機能」
「全身がただ今老化加速中」
「鍛えれば目の玉だって光り出す」
「まだ老ける訳にはいかぬ夢がある」
本日の歩数 1,028歩(休み)
