苦痛

加齢(？)により体力が落ちて

毎日歩くのが苦痛になって来

ました。理想としては「三歩

一休」つまり、三日歩いて一

日休みが疲れずいいように思

います。振り返ればもう十五

年は歩いている。当初の目的

の血圧降下や血糖値、コレス

テロール値の改善は目鼻がつ

いた。今後はこれらが悪化し

ないよう気をつければ良い。

 

　　　「目的があり愛犬と共に住む」

　　　「愛犬のお陰で下がる血糖値」

　　　「愛犬と健康づくり十五年」

　　　「これからも歩く命のある限り」

 

　　　　　本日の歩数 9,272歩

 

(レオは野菜好き)