収穫

カールは１５歳ですから

かれこれ僕も１５年ほど

歩いています。お蔭で脚

力も心肺の機能も一段と

良くなり、何よりも血圧

改善そしてコレステロー

ル値の改善に繋がりまし

た。またその後始めたス

クワットや筋力トレーニ

ングで肩甲骨を重点的に

鍛錬したお蔭で首コリや

肩コリから完全に解放さ

れたのが最大の収穫でし

た。続けたいと思います。

 

　　　『まだ老ける訳にはいかぬスクワット』

 

(2020年11月・川柳マガジン・雑詠・庄司登美子選・佳作)

 

　　　　　本日の歩数10,724歩