ダイエット➅

愛犬カールはこの春で１５歳に

なります。健康のためカールと

ウォーキングを始めて１５年近

くになりますが、ただ歩くだけ

ではメタボ解消にはならないと

気付きました。確かに血圧は下

がりましたが、血糖値と悪玉コ

レステロールは益々悪化しまし

た。それで昨秋から食事療法を

始めましたが、これが効果的面

です。腹部の内臓脂肪が取れた

ようで、ベルトの穴二つ分は縮

みました。これを継続して初夏

頃には血液検査を受け、メタボ

解消のお墨付きを貰いたいです。

 

　　　「苦は楽の種に水やり一歩ずつ」

　　　「手応えがあってやる気のダイエット」

　　　「愛犬もメタボ解消ウォーキング」

　　　「健康をくれる愛犬いとおしい」

 

　　　　　本日の歩数11,551歩

 

(カール(手前)とレオ)