ダイエット➄

ダイエットは順調です。(と思う)

元々スリムで高校生以来体重は

ほぼ変わりません。変えたいの

は脂質異常症であるＬＤＬコレ

ステロール値と血糖値のｈｂ１

ヘモグロビンの改善だけなので

す。ウォーキングよりも食事療

法の効果か腹回りの内臓脂肪が

取れて身軽になった感がします。

気分的にも毎朝のウォーキング

が楽しみになってきました。

 

　　　「やる事をやれば結果が付いて来る」

　　　「同じもの食べて夫婦の血糖値」

　　　「万歩計つづける事で元が取れ」

　　　「健康をくれる犬なら安いもの」

 

　　　　　本日の歩数11,121歩