ダイエット➃

なぜダイエットをするのかというと

動脈硬化が怖いわけです。実は何年

か前に動脈瘤の検査でMRIを撮った

時に血管が白く見えるプラークを指

摘されていました。あわよくば進行

を遅らせたりあるいは少しでも改善

できないかと思い立ったのです。今

まではほぼ真面目に食事療法を続け

たがお正月のおせち料理こそが正し

くダイエットの敵です。ここで信念

を曲げるわけにはいきません。お祝

いなのでビール少しは頂くにしても

甘い物はご法度です。この修羅場を

乗り切れば明るい未来が見えて来る。

 

　　　「人の為やるのではないダイエット」

　　　「祝宴の修羅場乗り切るマイペース」

　　　「道半ば誘惑が待つ三が日」

　　　「年寄りも夢があるから長らえる」

 

　　　　　本日の歩数10,762歩