根拠(中)

４日の楽天ニュースの記事は二本

仕立てで、最初は女性に関するも

のです。ハーバード大の研究で明

らかになったウォーキングの新常

識として題して【６０～１００歳

前後の女性であれば、４４００歩

～７５００歩が死亡率の低下に繋

がる目安と考えて良さそうである】

としている。一般的に言われてる

８０００歩よりも少ないが要は続

けることが肝要だと結んでいる。

 

　　　「努力することで長寿を手に入れる」

　　　「長生きをすれば苦労もそれなりに」

　　　「絵に描いたようにはいかぬビンコロリ」

　　　「それぞれの余生に合った処世術」

　　　「マイペース肩ひじ張らぬ長寿法」

 

　　　　　本日の歩数10,340歩