意欲

汗の後の水は五臓六腑に染み入り

生き戻ります。でも水だけでは体

の塩分が足りなくなるというので

夏は梅干しを一日一粒食べます。

以前は血圧に悪いと勝手に思い遠

慮していました。味噌汁も具だけ

食べて汁は飲まないようにしてい

ましたが、発酵食品なので血圧を

下げる効果があると分かり今では

全部いただくようにしています。

 

　　　「血圧が下がり意欲が増す余生」

　　　「一杯の水の旨さで生き返る」

　　　「思い込み過ぎてかえって不健康」

　　　「正解は人それぞれの長寿法」

 

　　　　　本日の歩数 8,468歩

 

(梅の天日干し)