栄養

玄米食を約半月ほど食べて自分なりの

感想です。戦中戦後の栄養不足の時代

なら確かに玄米も貴重な栄養源だった

に違いありません。しかし現在は副食

から多様な栄養素が摂取できるので敢

えて玄米を食べる必要性がありません。

玄米食は腹持ちがいいと感じます。裏

を返せば消化が悪いということです。

今まで通り精米した方が良い結論です。

 

　　　『勝手気ままに生きたツケ出る処方箋』

 

(2019年4月・川柳城の和・課題「気まま」・川原八重子選・入選)

 

　　　　　本日の歩数 6,432歩

(ガマズミの花)