ドクダミ茶と便秘体操

毎年裏庭に生えるドクダミを、刈っては捨てていたが
乾燥してお茶代わりに飲むと体内の毒素が出ていく
気がする。また、加齢により腸も老化して便秘がち
になったが、十分間うつ伏せに寝て二分に一度ほど
ごろごろ転がると便意を催すから変な薬より良い。

　　　　　本日の歩数19,218歩