肩こり対策・パートⅡ

以前当ブログで肩コリ、首コリ対策の筋力トレーニング法を紹介しました時に、僕は
４０％程改善していました。最近さらに４０％程回復し嘘のように楽になりましたので、
ご興味のある方はお試しください。筋トレ時にゴムチューブをエキスパンダー代わりに
ただ引っ張っていただけのものを、肩にあてがい腕を前後左右にそれぞれ１０回程度強く
押し出すだけで、10年近く悩んだ肩こりが10日程で劇的に消えました。８０％治癒です。
残りは首コリだけですが、今の筋トレを続けて完治しましたらまたご報告いたします。

　　　『ゲーム機に占領されたぼくの腕』

(2012年11月・北見川柳社全国誌上大会・課題「雑詠」・平田朝子選他・佳作)



　　　　　本日の歩数9,689歩