この日は、ほぼフル参加に近いくらいのたくさんのメンバーの参加があり、本当に楽しく、そしてレベルの高い練習ができました。
それぞれの基本動作の大切なポイントをしっかり確認しながら、時間をかけて行いました。
小学生チームは、1歩ハードル(フレキシブルハードル、ミニハードルを使用)で脚のさばき方を意識して繰り返し、行いました。
2時間でしたが、あっという間という感覚で、冒頭にも記入しましたが、たくさんのメンバーで、楽しい時間を過ごすことができました。みんな、ありがとう!
(動画もありますが、写真のみで申し訳ありません🙇)
【練習内容】
・白樺のポーズ
・腕振り(洛南高校バージョン)
・ジョグ
・動きづくり(ミニハードル5種類×5回)
・ラダー(3種類×5回)
・ソフト砲丸(前投げ×10回・後ろ投げ×5回)
・スタート練習
・1歩ハードル(フレキシブルハードル、ミニハードル)
・補強(3種類)
【中学生】
・ジャンプ(台を使って)
・シャフト補強(6種目)
【次回の日程】
○サンリーナ陸上教室
日時 1月22日(土) 18時~19時30分
場所 朝日町サンリーナ
○定期練習会
日時 1月29日(日) 10時~12時
場所 朝日まちなか体育館
入善町わくわくドームを予定していましたが、変更して、朝日まちなか体育館となりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/10/ccc289a613c40309ee471e6d99e2c42a.jpg?1642364079)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/91/33216bffef061e2a68d7bc8f68e14d7b.jpg?1642363422)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/8c/ab7c49b1fb25b9fdfd7d7fe0886a25a3.jpg?1642363448)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/68/069b8268d79108ed579a9f52b3e16c94.jpg?1642364099)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/c6/f2aa45dd75ad6fb267b1e1cdf915c104.jpg?1642364116)
【ひすいスポーツクラブ『キッズ陸上教室』について】
【お申し込み】
キッズ陸上教室のお申し込み枠がまだあります。ぜひ、お申し込みをお願いいたします! ↓↓↓
ひすいスポーツについて
↓↓↓