今回の練習は、ACPの言うこと一緒やること一緒からスタートしました。
八巻コーチの言うことと一緒の動きや逆の動きをしました。逆の動きは、簡単そうに見えますが、頭の中で整理しないと体が動きません。
瞬間的に考えて、上手に動けましたね。
メインは、３０m計測です。スタートの練習を繰り返ししていたこともあり、皆さん、上手にスタートができていて、かっこよく走れるようになりました。
教室もあと１回となりました。皆さんのご参加をお待ちしております。
【練習の振り返り】
・アップ
言うこと一緒やること一緒
変形ダッシュ
・基本動作
ラダー+ミニハードル(歩行、かけ足)
・メイン練習
３０m計測(２回)
