４月１０日(日)の練習の振り返り

　この日は、中学生チームの短距離メンバーがそろい、かなりレベルの高いスピード練習となりました。

　見ていて本当に楽しみなメンバーです。

　小学生チームは、他の練習している方と一緒にスタートダッシュ。

　いろんな方々との練習は刺激があり、中学生チームも含めて、みんなで高めあうということを体感していければいいなと考えています。

　また、冬季トレーニングの一貫でハードルを取り入れてましたが、今回はその実践として行いました。

　これからも、陸上競技のさまざまな種目を取り入れて、陸上競技の楽しみを感じていただけるように取り組んでいきたいと考えています。

【練習内容】

・腕振り(洛南高校バージョン)

・ジョグ

・動きづくり(ミニハードル３種類×３本)

・流し走

　中学生(１２０m×４本)

　小学生(５０m×２本、１００m×２本)

・スタートダッシュ(スタブロ設置練習)

・ブロック練習

(中学生)

　短距離・・・１３０m走×２～３本

　ハードル・・・技術練習(４台)

(小学生)

　ハードル・・・技術練習(２～５台)