まとめてになってしまいましたが、練習の振り返りです。
【３日(土)の練習】
白樺のポーズ（壁にぴったりくっついて背筋を伸ばす）
・腕振り（洛南高校バージョン）
・走ドリル
・ミニハードル（４種目）
・８０m流し走×４本
(中学)
・スタートダッシュ(スタブロ設置)
(小学)
・ジャベリックボール投げ
【４日(日)の練習】
白樺のポーズ（壁にぴったりくっついて背筋を伸ばす）
・腕振り（洛南高校バージョン）
・走ドリル
・ミニハードル（４種目）
・８０m流し走×４本
・加速走(１００m×１本)
【１１日(日)の練習】
白樺のポーズ（壁にぴったりくっついて背筋を伸ばす）
・腕振り（洛南高校バージョン）
・走ドリル
・ミニハードル（４種目）
・８０m流し走×４本
・スタートダッシュ(スタブロ設置・スタンディング)
・加速走(２０m×２本)
次回は、４月１７日(土)です。
