仕事の関係もあり、久しぶりの練習となりました。(申し訳ありません)
動きは、２ヶ月余りの練習の成果もあり、形になってきています。その辺の中学生よりも上手だと思います。
今日は、大会出場予定のみんなが参加してもらいましたので、前回と同じ、ジャべリックボールと走り幅跳びの基本練習でした。ちょっとの練習でしたが、みんなキラリと光るものがあり、これからが、とても楽しみです。やっぱり基本が大切です。今日の練習を忘れないようにしてください。
「陸王」でのリレーのエントリーですが、申込人数により、女子チーム(１チーム)のみとなりました。現在のところ、県大会の１００mのタイム順に速い選手て走る予定にしています。よろしくお願いいたします。
今日の練習で「陸王」のお知らせ・チェック表を配布しました。概要版ですが、ご確認ください。詳しい時間や持ち物は、改めて、ご案内いたします。
次回の練習は、１１月７日(土)９時からです。
【練習メニュー】
・白樺のポーズ
・腕振り(洛南バージョン)
・体幹トレーニング
・ミニハードル(３種目)
・流し走(シューズ×２本)
【専門練習】
・ジャべリックボール投げ
(投げ方の基本、サイドステップ)
・走り幅跳び(短助走)
(助走の走り方について、跳躍)
