今シーズン、最初の競技場での定期練習会です。昨年の１１月にあった陸王以来の競技場です。
この日の練習は、元気いっぱいの１５人。この日に限ってなんですよね。😅
中学生は、コロナで長い間、部活動が休みだったこともあり、ゆっくりとフォームを確認しながら走ってもらいました。
スタートダッシュでは、県大会の決勝を彷彿させるメンバーでおこないました。そんな日がくると思います。
これからの大会が本当に楽しみですが、焦らずにしっかりと準備をしていきましょう。
小学生チームは、スタートダッシュと走り幅跳びです。スタブロのセットの基本を思い出してもらいながら、５０m までのダッシュ🏃
走り幅跳びでは、サンリーナ陸上教室の効果があったのか、着地の際、足が伸びてたようにみえました。
これから、競技場での練習が本格化していきます。
焦らずに頑張っていきましょう❗
【練習内容】
・腕振り(洛南高校バージョン)
・ジョグ
・動的ストレッチ
・動きづくり(ミニハードル４種類×３回)
・流し走
５０m×５本
・スタート機能
【小学生】
・走り幅跳び
【中学生】
・流し走
１００m×３本
【次回の定期練習会】
日時 ３月１９日(土) １４時～１６時
場所 入善町陸上競技場
