明日から8月です 2023-07-31 18:51:00 | 日記 猛暑が続きますね熱中症で倒れたり、水難事故で亡くなったりする方をニュースで見るたび他人事ではないなと毎回思います。ジムも適度な室内温度の中で適切な水分補給(水だけ飲み過ぎはダメです)を行いながら安全第一で身体を動かしていきましょうパーソナルは1対1、その方にあった強度でトレーニングを行いますので興味のある方はまずは体験してみて下さい女性も頑張っています今日のキックあるある29計量の時体重は変わらないのにそーっと乗る
ポジティ部クラス(グループクラス) 2023-07-21 15:58:00 | 日記 始めます8月からグループクラスにポジティ部クラスが出来ます🥊ポジティ部クラスのみ非会員の方でも1回1,500円で参加が可能です🉑もちろんシルスジムのグループ会員は無料ですのでみなさん参加お待ちしてます。火曜の午後からですが、お時間あればぜひ昨日さおりさんから夢実現のお札カードを貰いましたがなんと今日は体験の予約が増えました毎日財布に入れておきます今日のキックあるある28打撃を打つ時『シュッシュッ』声に出すが、恥ずかしいのは最初だけ