猛暑が続きますね
熱中症で倒れたり、水難事故で亡くなったりする方をニュースで見るたび他人事ではないなと毎回思います。
ジムも適度な室内温度の中で適切な水分補給(水だけ飲み過ぎはダメです)を行いながら安全第一で身体を動かしていきましょう
パーソナルは1対1、その方にあった強度でトレーニングを行いますので興味のある方はまずは体験してみて下さい
女性も頑張っています
今日のキックあるある29
計量の時体重は変わらないのにそーっと乗る
始めます
8月からグループクラスにポジティ部クラスが出来ます🥊
ポジティ部クラスのみ非会員の方でも1回1,500円で参加が可能です🉑
もちろんシルスジムのグループ会員は無料ですのでみなさん参加お待ちしてます。
火曜の午後からですが、お時間あればぜひ
昨日さおりさんから夢実現のお札カードを貰いましたがなんと今日は体験の予約が増えました
毎日財布に入れておきます
今日のキックあるある28
打撃を打つ時『シュッシュッ』声に出すが、恥ずかしいのは最初だけ