月1シェイプアップイベント
皆さん会員ではない外部からの参加者で90分頑張りました
キックボクシングを初めて体験される方ばかりで不安もあったでしょうがナイスキックでした
本日は皆さんお疲れ様でした
次回のイベントは11月21日(日)13時〜予定です。
またの参加をお待ちしています🤗
久しぶりにポンパンジムに顔出しに行きました〜
久しぶりだったのでジムに行く道中、毎回通ってた道はなんか感慨深いものがありました
先生、ポンパンジムのみんなと話せて嬉しかった
改めてポンパンジムで練習していた頃の心構え、感謝の気持ちを再確認しました！
先生や先輩から教えてもらったことを今度は自分が後輩達に伝えていこう。
自分も参加させてもらったので写真撮るの忘れてました〜😭
昨日は参加された皆さんお疲れ様でした
来月の土曜マスクラスは13日の予定です。
これがひとつの刺激になって練習の質が上がればと思います
では次回も沢山のご参加お待ちしてまーす
基本は食事から栄養摂取を。
足りない部分をサプリメントで補って身体を回復させてあげましょう
最近の自分トレは2分割の週4ペースの筋トレでやっと初中級者くらいかな〜
継続は力なり
来週土曜はマススパーリングクラスです。
出来れば僕も混ざってキックボクシングトレーニングも復活していきたいのでたくさん参加して下さいね
また31日(日)のスポーツイベント残り4名空きがあります。こちらも外部からたくさんの参加をお待ちしてます
火曜日
マススパーリングクラス→レベルアップクラス
土曜日
月1マススパーリングクラス開催
とクラス変更を少し行いました
皆さまの参加お待ちしてます
最近ナルトを最初から見始めた🥷
アニメキャラで1番はやっぱり、リー