スマホから大雨警報アラートがなる度ビックリする僕です
皆さん外出時は気をつけてくださいね
今日からVALXに変更〜💪
知り合いが経営しているハンバーガー屋🍔
大名と那珂川にあります。
美味しいハンバーガーが食べれます。
ジムにパンフレットも置きますので機会があれば是非お越し下さい
1日中エアコンの取り替え工事になります👷♂️
最近熱中症警戒アラートがよく出ていますね
運動していなくても水分は減っていきます。
喉が乾く前に水分+電解質と水分補給を忘れずに
元会員の佐々木さんからお菓子を頂きました
わざわざありがとうございました
みなさん8月も夏バテしないようしっかり運動して基盤を作っていきましょう