明日から8月です

猛暑が続きますね

熱中症で倒れたり、水難事故で亡くなったりする方をニュースで見るたび他人事ではないなと毎回思います。

ジムも適度な室内温度の中で適切な水分補給(水だけ飲み過ぎはダメです)を行いながら安全第一で身体を動かしていきましょう

パーソナルは1対1、その方にあった強度でトレーニングを行いますので興味のある方はまずは体験してみて下さい

女性も頑張っています

今日のキックあるある29

計量の時体重は変わらないのにそーっと乗る