マルヤジム

昨夜は久しぶりにマルヤジムに行って、肩と上腕三頭筋の筋力トレーニングしてきました。最近飲んだり食べたりでジムに行くのが億劫になってましたが行けばやっぱり気持ちいいし調子良い。筋トレ仲間とも会って世間話などしていい汗かいてリフレッシュできます。
筋トレは健康にも良いし競技スポーツの向上に役立つしお奨めします。
私がタバコをやめて１３年になりますがやめて始めたのがこの筋トレです。
千里の道も一歩から・・・その一歩を踏み出すのにパワーが要りますが、仕事の合間を見て、今月からまた継続的に通おうと思います。
写真はマルヤジム会長の高西会長とプロのボディビルダー山岸秀匡さん(http://www.hide-productions.com/index2.cfm?lang=j&menu=home)
のツーショットです。腕の写真は山岸さんの腕です。
今夜はジラーフ（西道場）でキックボクシングです。