食事ですー１５日

夕食です


総菜　バラ寿司　１/２、鍋（鶏肉つみれ、白菜、大根、豆腐）=画像なし

昼食です


牛乳、ヨーグルト、リンゴ
おかず（ミニトマト、ブロッコリー、コロッケ）

朝食です


アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、田舎のイチジク
おかず（ミニトマト、ハム、ブロッコリー、粉ふきジャガ）
ホットケーキ（ハチミツ）　２枚　

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