アメリカンコーヒー、ヨーグルト
味噌汁（茄子、ソウメン）、梨
おかず（トマト、ブロッコリー、スモークハム）
残りもの（大根、ジャガイモ）
食パン ５枚切 １枚
昨日の 昼食です
アメリカンコーヒー
野菜（トマト、ブロッコリー）
冷凍 お好み焼き １枚
夕食です
残りもの ナマス、ゴーヤの佃煮、茄子の即席漬け
おでん（大根、サトイモ、ジャガイモ、コンニャク、練り物、生揚げ、茹で卵、筋肉）
きんぴら（コンニャク、ピーマン）
ご飯 １００ｇ
ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村
