朝食ですー１４日

おかず（ブロッコリー、トマト、タマネギ・ベーコンの卵とじ）
プレーンヨーグルト
アメリカンコーヒー
食パン（自家製マーマーレード）５枚切　１枚

昨日の　夕食です





田舎から　「こごみ」持ち帰りましたので・・・・・
予定変更　天ぷらも

煮しめ（筍、蕗、椎茸）
天ぷら（下味をつけた筍、ジャガイモ、牛蒡、タマネギ、こごみ、シシャモ）
高菜の即席漬け
ご飯　１００ｇ

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