朝食ですー１２日

オニオンスープ
プレーンヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー）
肉まん　１個　
他に　アメリカンコーヒー

昨日の　昼食です



サバ缶鍋の残りに　糸こんにゃくを足して
冷凍チーズグラタンに　ブロッコリー

夕食です



煮物（かぼちゃ）
お浸し（ホーレンソウ、かつお節）
揚げ物（鶏肉、ブロッコリー、トマト）
ご飯　１２０ｇ

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