ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

敬意と感謝の念をもって暮らしたいものです。
一日一膳ならぬ、一日一ありがとさんきゅっ♪v((*'-^*)＾☆

7月6日(火)のつぶやき

2010-07-07 00:10:43 | Twitter
21:54 from TwitBird
ひとつハードルを飛び越えられれば、必ずひとつ力がつく。
それが自信になって、次にはもう一段高いハードルを越えられるものだ。
自信、そのはじめのきっかけを作るのは、きみたち自身なんだ。
by衣笠祥雄/元プロ野球選手 @myEN
23:14 from HootSuite
「月の恋人」最終回、ビデオで観た。
エンディングが素晴らしい！！
さすがキムタク。
いいラブストーリーだった(^-^)
23:40 from HootSuite
全体的には重たい空気感がありましたが、最後はよかったですよ(^-^) RT @naolalala: @shigewin まだ見てないのですが楽しみです。二枚目が二枚目らしいドラマというのはいいですね。HEROみたいなラフなキムタクの方が好きですが。 　
23:42 from HootSuite
ラミレス28号逆転2ランでG勝利！！
ラミレス＆阿部、2人そろって50本塁打もあり得る＼(^_^)／
by shigewin on Twitter

7月5日(月)のつぶやき

2010-07-06 00:10:19 | Twitter
11:37 from TwitBird
成果をあげる者は仕事からスタートしない。
時間からスタートする。
計画からもスタートしない。
時間が何にとらわれているかを明らかにすることからスタートする。
byドラッカー @myEN
11:39 from TwitBird
ひとつハードルを飛び越えられれば、必ずひとつ力がつく。
それが自信になって、次にはもう一段高いハードルを越えられるものだ。
自信、そのはじめのきっかけを作るのは、きみたち自身なんだ。
by衣笠祥雄/元プロ野球選手 @myEN
12:08 from API
原由子[恋は、ご多忙申し上げます] http://lyrica8000.com/s/1005812 #lyrica_now
by shigewin on Twitter

7月4日(日)のつぶやき

2010-07-05 00:11:16 | Twitter
07:35 from HootSuite
いきものがかりLIVE2010に行ってきました！
京都会館での公演でした。
聖恵ちゃんの声が素晴らしい(∩.∩)
胸に直接入ってくる素直な歌声がステキ！
バラードとノリノリソングのメリハリが効いていて楽しめるコンサートでした(^-^)
22:40 from web
#golf 早朝ゴルフ34(今月2)100704 http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/dc5183dd7037282c6f589a50f541c510
22:47 from web
#music 『いきものがかりLIVE2010ハジマリノウタ』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆ http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/673460e4341b313b9e4c480fa1a0df48
23:38 from API
いきものがかり[夏・コイ] http://lyrica8000.com/s/10052188 #lyrica_now
23:48 from API
いきものがかり[KIRA★KIRA★TRAIN] http://lyrica8000.com/s/10052184 #lyrica_now
by shigewin on Twitter

『いきものがかりLIVE2010ハジマリノウタ』にありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)＾☆

2010-07-04 22:45:11 | music
いきものがかりLIVE2010ハジマリノウタ
～京都会館～

聖恵ちゃんの声が素晴らしい。
胸に直接入ってくる素直な歌声がステキ！
バラードとノリノリソングのメリハリが効いていて楽しめるコンサートだった。
MCはグダグダで長かったが、まあよしとしよう。

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01.SAKURA
02.ハジマリノウタ～遠い空澄んで～
03.KIRA★KIRA★TRAIN
04.YELL
05.なくもんか
06.真昼の月
07.秋桜
08.ノスタルジア
09.未来惑星
10.帰りたくなったよ
11.手のひらの音
12.ホットミルク
13.じょいふる
14.ブルーバード
15.気まぐれロマンティック
16.茜色の約束
EN.
17.ありがとう
18.東京猿物語
19.うるわしきひと
20.明日へ向かう帰り道

早朝ゴルフ34(今月2)100704

2010-07-04 22:39:36 | golf
早朝ゴルフ34(今月2)100704
8：00～9：30
体重：64.4ｋｇ↓(^-^)
体脂肪率：17.4％

※腕の力を抜いて、ボディーターンで打つ。
※トップの位置は左手甲が曲がらない限界。あとはボディーターンでスイングする。
※左脇の締まりを終始一定に。
※左脇をスイングの起点とする。
※左足一本に体重を乗せる。
※ボールを見すぎて、スイングを小さくしない
※素振りのリズムのままでフォローの大きなスイングする
※下半身主導のフォローの大きなスイング。
※バックスイングで左脇の締まりを感じる
※肩を水平に回す。
※シャフトが立ったままダウンスイングにはいる。
※左手甲が折れないように意識する。
※クラブフェイスを閉じながらバックスイングする。
※目をつぶって素振りをし、バランス感を良くする。
※クラブフェイスのネックから入れていく。
※フェイドボールを打つ感じ
※フェイスの面を感じる
※右半身を使わない。
※体の上下移動を無くす。

早朝ゴルフ33(今月1)100703

2010-07-03 13:13:31 | golf
早朝ゴルフ33(今月1)100703
8：30～9：30
体重：64.6ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率：17.9％

※トップの位置は左手甲が曲がらない限界。あとはボディーターンでスイングする。
※左脇の締まりを終始一定に。
※左脇をスイングの起点とする。
※左足一本に体重を乗せる。
※ボールを見すぎて、スイングを小さくしない
※素振りのリズムのままでフォローの大きなスイングする
※下半身主導のフォローの大きなスイング。
※バックスイングで左脇の締まりを感じる
※肩を水平に回す。
※シャフトが立ったままダウンスイングにはいる。
※左手甲が折れないように意識する。
※クラブフェイスを閉じながらバックスイングする。
※目をつぶって素振りをし、バランス感を良くする。
※クラブフェイスのネックから入れていく。
※フェイドボールを打つ感じ
※フェイスの面を感じる
※右半身を使わない。
※体の上下移動を無くす。

早朝ランニング39(今月2)100702

2010-07-02 05:44:17 | ランニング
早朝ランニング39(今月2)100702
5：00～ 5：30
山に向かって走るコース
距離：2.57ｋｍ
タイム：21’14
ペース：7’23min/km
カロリー：167

体重：64.2ｋｇ→(^_^)
体脂肪率：19.7％

【今日の言葉】
※正しい行動をとるから美徳や卓越性が身につく。
繰り返し行う行動が、その人となりを表す。
つまり、卓越性とは行動ではなく習慣である。
～『「戦う自分」をつくる13の成功戦略』byジョン・C・マクスウェル
【今日の宣言】
□繰り返し行う行動、習慣を身につける。

7月1日(木)のつぶやき

2010-07-02 00:13:30 | Twitter
06:12 from web
#run 早朝ランニング38(今月1)100701 5：00～ 5：30 http://blog.goo.ne.jp/shige-win/e/3f6cd975d785b4844f5d0808822ed519
06:13 from HootSuite
【今日の言葉】
※あなたは絶えず、そしてできるだけ多く、種を蒔かなければならない。
それがあなたの生涯の仕事である。
すべての種が芽を出すとは限らない。
といって、すべての種が、石ばかりの地面に落ちて無駄になるわけではない。...
by shigewin on Twitter

早朝ランニング38(今月1)100701 5：00～ 5：30

2010-07-01 06:11:24 | ランニング
早朝ランニング38(今月1)100701
5：00～ 5：30
アビロードコース
距離：3.24ｋｍ
タイム：24’12
ペース：7’27min/km
カロリー：210

体重：64.2ｋｇ↑(-_-;)
体脂肪率：18.4％

【今日の言葉】
※あなたは絶えず、そしてできるだけ多く、種を蒔かなければならない。
それがあなたの生涯の仕事である。
すべての種が芽を出すとは限らない。
といって、すべての種が、石ばかりの地面に落ちて無駄になるわけではない。
試してみなさい。試してみること、着手することによってのみ、もっとも偉大な事柄も成就するものだ。
～『甲子園への遺言』by門田隆将～
【今日の宣言】
□とにかく、試してみる、着手してみる。