早朝ランニング160(今月1)130701

早朝ランニング160(今月1)130701
4:24～ 4：46
＠アビロードコース
距離：3.18kｍ
タイム：21’38min
ペース：6’48min/km
カロリー：205cal

体重：64.8kg↑^^;
体脂肪率：11.4%

※159日連続ラン終了!!
自己記録を更新中(^^)
大阪マラソンまであと「117」日(^_-)
今月初めてのラン!!
今月は北海道遠征も控えている。
今月もガンバろう☆彡

【今日のパワーソング】
♫「WINDING ROAD」 by 絢香
♪曲がりくねった道の先に
待っているいくつのも小さな光
まだ遠くて見えなくても
一歩ずつ ただそれだけを信じていこう♪
絢香とコブクロのコラボレーション(^^)
朝に似合う爽やかな曲☆彡