早朝ランニング18(2006/01/29)

・早朝ランニング18
8：30～ 13：02
フルマラソンバージョンコース
走行時間：4：32’40”42
体重：60.5ｋｇ↓(^_-)
体脂肪量8.9ｋｇ
体脂肪率14.7％
昨日のタバコの本数：0本

*フルマラソンの調整で4：30走。
途中で足に痛みが走ったのが不安。
でも、この調子で調整して行けば
きっと、大丈夫！！(^_-)-☆