早朝ランニング15(2006/01/22)

・早朝ランニング15
14：00～ 16：00
ひねジャコース
走行時間：01：04’15”55
体重：61.5ｋｇ↓(^_-)
体脂肪量8.1ｋｇ
体脂肪率13.2％
昨日のタバコの本数：0本

*2/19フルマラソンに向けての調整。
来週は3時間走で仕上げていこう。