早朝ランニング100(今月3)091107SAT

・早朝ランニング100(今月3)
9：30～ 10：30
海の見えるコース
距離：6.82ｋｍ
タイム：48’14
ペース：7’03min/km
体重：63.2ｋｇ↓(^_^)
体脂肪率：18.4％
基礎代謝1,443Kcal

【今日の言葉】
*「崖っぷちまで来い」
崖っぷちまで来い！
僕たちにはできないよ。怖いんだ。
崖っぷちまで来い。
僕たちにはできないよ。落っこちてしまう。
崖っぷちまで来い。
----結局、やってきた彼らは突き落とされ、舞い上がっていった！
～『人生という名の手紙』byダニエル・ゴットリーブ～
【今日の宣言】
□怖がらずに飛び込んでみる。
迷ったら前へ進んでみる。